Morgen Yoga Flow

Guten Morgen Yoga Flow! Lasst euch inspirieren … (Video im Anhang)

Wenn ihr absolute Beginner seid, lasst euch nie von einer Pose abschrecken, sondern findet eine passende Variante (oder geht nur soweit in eine Übung/Haltung wie ihr euch dabei wohl fühlt). Der Fisch (gegen Ende des Videos) wird zuerst in der bekannten Position ausgeführt und danach in einer fortgeschrittenen Variante gezeigt. Seid kreativ, aber vor allem präsent in euerem Körper. Ihr spürt selbst, was für euch gut ist. Wenn ihr eurem Körper und der darin wohnenden Seele Zeit und Raum gebt, kann sich alles von selbst entfalten. Habt mal keine Erwartungen, sondern fangt einfach an euch zu bewegen. Lasst euch bewegen.

Falls ihr Fragen habt, könnt ihr mich auch gerne kontaktieren.

Peace & Namaste
Bettina

7 Kommentare

  1. Hi Bettina – ich find das Video super und freu mich echt total, dass du jetzt so aktiv bist 🙂
    Aber bitte bitte bitte leg eine Tonspur über dein Video und erklär was du machst bzw wir machen sollen – dann können wir quch mitturnen und die Augen müssen nicht immer am Bild sein 😉

    Danke und ganz liebe Grüße,
    Simone

    Gefällt 1 Person

    1. Danke liebe Simone 🙏🏼! Ja, ich weiß, dass es mit stimme etwas leichter wär. Muss schaun, ob ich das im nachhinein hinkrieg. Bin da (noch) kein profi 😝 Aber vl kommst mal zu einem workshop 😉 Ps. Bin wieder im ennstal 😘

      Liken

      1. Das bekommst du sicher hin – da gibts sicher auf youtube ein tutorial 😉
        Ja sehr gerne komm ich mal zu einem workshop – sag mir nur wo und wann! Und he voll cool – wo bist du? Und machst du wieder kurse? :-*

        Gefällt 1 Person

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